Timidité maladive et procrastination

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Kephas
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Timidité maladive et procrastination

Message non lu par Kephas » jeu. 13 mars 2014, 3:44

Bonsoir à tous,

Tout d'abord je m'excuse si le sujet a déjà été traité, j'ai cherché mais n'ai pas trouvé.

Depuis très tôt j'ai eu beaucoup de mal à faire le premier pas (et même ceux d'après :siffle: ) avec les autres, si bien que ça me handicape franchement dans ma vie d'adulte, que ce soit pour l'amitié, chercher du travail, acheter une pizza ou aller se confesser ,etc... :-@

Ensuite suite à un deuil survenu il y a peu (mais cette tendance existait déjà avant) ma tendance à la procrastination dans tous les domaines a atteint des sommets, bien que j'aille quand même mieux psychologiquement, c'en est devenu problématique.

Est ce que vous auriez des conseils pour essayer de m'améliorer? :oops:
Fraternellement.

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Lauve
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Re: Timidité maladive et proscrastination

Message non lu par Lauve » jeu. 13 mars 2014, 14:06

Cher Kephas

Tout d'abord sachez que je vous comprends parfaitement car j'ai souffert de phobie sociale pendant quelques années.
J'en suis sortie grâce à la thérapie comportementale et cognitive qui se déroule sous forme d'exercices pratiques, de choses très concrètes..il n'y a aucune analyse. Pour moi ça a été vraiment efficace, ça m'a vraiment aidée à vivre comme tout le monde.
Quelques années après j'ai rencontré Dieu, la ce fut la véritable guérison intérieure.
Je ne peux que vous encourager en tout cas à suivre une thérapie comportementale avec un psychiatre avec lequel vous vous sentirez à l'aise...
Si vous avez envie d'en parler, n'hésitez pas à m'envoyer un MP, je vous comprends et vous souhaite bon courage.
Ne désespérez jamais!

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Kephas
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Re: Timidité maladive et proscrastination

Message non lu par Kephas » dim. 16 mars 2014, 19:10

Bonjour Lauve, merci beaucoup pour votre réponse.
Je vais essayer de voir et je vous recontacterai selon ;)
Fraternellement.

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