Bonsoir à tous,
Tout d'abord je m'excuse si le sujet a déjà été traité, j'ai cherché mais n'ai pas trouvé.
Depuis très tôt j'ai eu beaucoup de mal à faire le premier pas (et même ceux d'après ) avec les autres, si bien que ça me handicape franchement dans ma vie d'adulte, que ce soit pour l'amitié, chercher du travail, acheter une pizza ou aller se confesser ,etc...
Ensuite suite à un deuil survenu il y a peu (mais cette tendance existait déjà avant) ma tendance à la procrastination dans tous les domaines a atteint des sommets, bien que j'aille quand même mieux psychologiquement, c'en est devenu problématique.
Est ce que vous auriez des conseils pour essayer de m'améliorer?
Timidité maladive et procrastination
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Fraternellement.
Du Metal Catho ça vous dit ?
http://catholicmetal.com
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Re: Timidité maladive et proscrastination
Cher Kephas
Tout d'abord sachez que je vous comprends parfaitement car j'ai souffert de phobie sociale pendant quelques années.
J'en suis sortie grâce à la thérapie comportementale et cognitive qui se déroule sous forme d'exercices pratiques, de choses très concrètes..il n'y a aucune analyse. Pour moi ça a été vraiment efficace, ça m'a vraiment aidée à vivre comme tout le monde.
Quelques années après j'ai rencontré Dieu, la ce fut la véritable guérison intérieure.
Je ne peux que vous encourager en tout cas à suivre une thérapie comportementale avec un psychiatre avec lequel vous vous sentirez à l'aise...
Si vous avez envie d'en parler, n'hésitez pas à m'envoyer un MP, je vous comprends et vous souhaite bon courage.
Ne désespérez jamais!
Tout d'abord sachez que je vous comprends parfaitement car j'ai souffert de phobie sociale pendant quelques années.
J'en suis sortie grâce à la thérapie comportementale et cognitive qui se déroule sous forme d'exercices pratiques, de choses très concrètes..il n'y a aucune analyse. Pour moi ça a été vraiment efficace, ça m'a vraiment aidée à vivre comme tout le monde.
Quelques années après j'ai rencontré Dieu, la ce fut la véritable guérison intérieure.
Je ne peux que vous encourager en tout cas à suivre une thérapie comportementale avec un psychiatre avec lequel vous vous sentirez à l'aise...
Si vous avez envie d'en parler, n'hésitez pas à m'envoyer un MP, je vous comprends et vous souhaite bon courage.
Ne désespérez jamais!
Re: Timidité maladive et proscrastination
Bonjour Lauve, merci beaucoup pour votre réponse.
Je vais essayer de voir et je vous recontacterai selon
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Fraternellement.
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- Ædilis
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- Conviction : Chrétienne de Christ des branches bonnes
Re: Timidité maladive et procrastination
Depuis, comment vous allez ? :
- Concernant votre deuil, si vous allez pas mieux, vous connaissez https://mieux-traverser-le-deuil.fr ? Et je prie pour ça !
- Concernant la timidité, si vous allez toujours pas mieux sachez: que moi aussi j'ai une timidité, qui m'handicape et qui est maladive mais plus ou moins, et je prie pour ça !
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