Tout d'abord je m'excuse si le sujet a déjà été traité, j'ai cherché mais n'ai pas trouvé.
Depuis très tôt j'ai eu beaucoup de mal à faire le premier pas (et même ceux d'après
) avec les autres, si bien que ça me handicape franchement dans ma vie d'adulte, que ce soit pour l'amitié, chercher du travail, acheter une pizza ou aller se confesser ,etc... 
Ensuite suite à un deuil survenu il y a peu (mais cette tendance existait déjà avant) ma tendance à la procrastination dans tous les domaines a atteint des sommets, bien que j'aille quand même mieux psychologiquement, c'en est devenu problématique.
Est ce que vous auriez des conseils pour essayer de m'améliorer?
